Bandas de resistencia personalizadas para entrenamiento de fuerza (200 unidades)

Descripción

La banda de resistencia de yoga es una herramienta portátil para ayudar o fortalecer la práctica a través de la resistencia elástica, con diferentes niveles de tensión (ligera, media y pesada) para adaptarse a una variedad de necesidades de entrenamiento, tanto de flexibilidad como de anti-estiramiento, y convertirse en el equipo principal para yoga, pilates y entrenamiento de rehabilitación para mejorar la precisión del movimiento y mejorar la resistencia muscular.

Funciones

• Mejora de la flexibilidad: Sujete la banda de resistencia durante la flexión hacia atrás para ayudar a abrir el pecho (por ejemplo, "Postura del camello", "Postura de la rueda") para evitar compensaciones. "Postura del camello" y "Postura de la rueda" para evitar compensaciones;
• Mejora del equilibrio: Pise el extremo de la banda de resistencia mientras está de pie sobre una pierna y estírese hacia arriba para aumentar la fuerza de confrontación y mejorar la estabilidad del núcleo y las extremidades inferiores (por ejemplo, "Postura del árbol", "Postura de la media luna").
• Ejercicio de resistencia: al hacer "sentadilla profunda" y "elevación de piernas acostado de lado", luchará contra los músculos aductores y activará el músculo glúteo medio.
  

Beneficios

• Precisión del movimiento: la resistencia guía la dirección de la generación de fuerza (por ejemplo, evitando la compensación del trapecio en el entrenamiento de hombros y espalda), cultivando el patrón correcto de reclutamiento muscular;
• Seguridad sin impacto: la resistencia elástica reemplaza la carga de gravedad, reduciendo la presión de las articulaciones, adecuada para reparaciones posparto, personas de mediana edad y mayores y lesiones en las articulaciones;